Torri Higginson se narodila v Ontariu v Kanadě. V osmnácti letech se přestěhovala do Anglie jako žákyně Patsy Rodenburga. Díky této zkušenosti se mohla zasvětit do světa herectví a o rok později se vrátila do Londýna studovat střední hereckou školu Guildhall College of Music and Drama.

Když žila v Los Angeles, osvojila si opuštěného voříška, kterého pojmenovala "Paloma Sedgewick Saddie Street" nebo krátce "Sedge". Tento pejsek byl motivem pro založení mezinárodní charitativní organizece "A Smile", která využívá pouta mezi člověkěm a zvířetem jako terapeutický nástroj pro pomoc pacientům k uzdravení z mnoha rozličných druhů duševních, fyziologických či fyzických poruch. Ona a její miláček Sedge navštěvovali pravidelně pacienty nejméně jedenkrát týdně. Také byla mnohokrát dobrovolníkem na "Food On Foot" víkendech, nekomerční organizaci poskytující chudým a bezdomovcům v Los Angeles jídlo, oblečení a další nezbytnou pomoc.

Nejvíce ji proslavila role Dr. Elizabeth Weir v sci-fi seriálu Hvězdná Brána: Atlantida.