Vystudoval Islandskou dramatickou akademii a začal se věnovat divadlu jako herec a režisér (muzikál Vlasy).

S dalšími dvěma přáteli založil vlastní divadelní soubor, ale režíroval také v Islandském národním divadle i v zahraničí. Své inscenační schopnosti uplatňuje v širokém repertoárovém záběru, od hudebních komedií po klasická dramata.

Během 90. let se stal jedním z nejpopulárnějších islandských film. herců díky ústředním postavám ve Fridrikssonových filmech: světácký chuligán Baddi Tomasson v tragikomedii podle románu Einara Kárasona Ďáblův ostrov a pacient z psychiatrické léčebny Óli Beatle v přepisu novely Einara Mára Gudmundssona Andělé všehomíra.

Jako scenárista, režisér a producent úspěšně debutoval adaptací románu Hallgrimura Helgasona S milenkou mé matky, oceněný na zahraničních festivalech (např. Toronto, Locarno).

Byl členem poroty na MFF v Karlových Varech 2003, kde byl uveden jeho rodinné drama Moře.