Syn českých rodičů, proslul však v dresu Německa. Sedmatřicetiletý zkušený hráč byl prvním německým hokejistou, který působil v ruské lize. Jako mladík zkoušel prorazit v nižších zámořských soutěžích, aby se vrátil a nasbíral zkušenosti v domácí-německé lize. S průměrem půl bodu na zápas zkoušel své štěstí opět za hranicemi našeho největšího souseda, až zakotvil ve Slavii Praha. Období bodových hodů nekončilo a přes rivala ze Sparty se nakonec prodral až do NHL - Washingtonu. Přestože i v tamním dresu měl v devíti zápasech slušné tři body, odehrál téměř celou sezónu v AHL.

Nakonec se rozhodl vrátit a vyzkoušel si finskou ligu v dresu Ässät Pori a Jokerit Helsinky. Na přelomu tisíciletí, s průměrem téměř bodu na zápas, přišlo další stěhování. Tentokráte do Ruska. Benda jednal podle vlastních slov znovu i s českými kluby Spartou a Slavií, na kontraktu se ale nedomluvili. "Rusko je pro mě novou výzvou, chci se v tamní lize prosadit. Kazaň je nejbohatší ruský klub, dali mi nejlepší nabídku," uvedl tenkrát, když ho zlákal kontrakt na 400 tisíc dolarů.

V Kazani nakonec švagr Jaroslava Bednáře vydržel tři roky, pak se přes Voskresensk a Čerepovec vrátil do české extraligy. Přes Zlín, Litvínov a Mladou Boleslav se nyní dostává na západ Čech, kde bude urostlý chlapák, který odehrál přes šedesát zápasů za reprezentaci, vyztužovat obranné řady modrobílých.