Sam Claflin sa narodil 27. června 1986 v Norwichi v Norfolku. Jeho otec pracuje jako finanční manažer a matka pracuje ve veřejné správě. V dětství se věnoval fotbalu, ale po zkušenosti v muzikálu Jesus Christ Superstar se mu zalíbilo na podiu. Přihlásil se na Akademii hudby a dramatických umění v Londýně, poté získal roli v seriálu PILÍŘE ZEMĚ vedle Donalda Sutherlanda a Iana McShana. Postupně přicházely další televizní úlohy v ANY HUMN HEART, šlo o adaptaci knihy Williama Boyda, poté se objevil ve filmu UNITED. O herci je víc slyšet od obsazení do čtvrtého pokračování PIRÁTŮ Z KARIBIKU, do jedné z hlavních postav.

Jeho sláva rostla a v roce 2012 dostal roli v populárním teenage sérii The Hunger Games, kde ztvárnil Finnicka Odaira. V roce 2014 si zahrál ve filmu S láskou, Rosie po boku úchvatné Lily Collins. Zahrál si hlavní mužskou postavu Alexe Stewarta, který se v životě nerozhodoval zrovna nejlépe. Film je spíše zaměřen na Rosie (Lily Collins), ale i Claflin v tomhle filmu zahrál přímo úžasně.

Momentálně pracuje na posledním díle Hunger Games.