Traudl se narodila hlavnímu sládkovi a poručíkovi v záložním vojsku Maxu Humpsovi a jeho ženě Hildegard (rozená Zottman). Měla jednu sestru, Inge, narozenou v roce 1923.Život

V červnu 1943 se vdala za důstojníka SS Hanse Hermanna Junge (1914 - 1944), který zemřel v boji. V té době pracovala Traudl v Hitlerově straně v Berlíně, poté v Berghofu v Berchtesgadenu, odkud odjela do východního Pruska a ke konci války zpět do Berlína. Po válce byla Traudl převezena do ruského zajateckého tábora. Poté byla vydána Německu, aby pracovala jako sekretářka a později redaktorka.

Traudl nebyla v pozdějším období známá u široké veřejnosti. Jinde než v dokumentárním televizním pořadu The World at War z roku 1974, nebyla totiž vůbec zmiňována. V tomto období žila u své sestry v Austrálii.

V roce 2002 vydala svoje paměti z války, kdy pracovala u Hitlera , ve vlastním životopisu Bis zur letzten Stunde. Hitlers Sekretärin erzählt ihr Leben, který psala s spisovatelkou Melissou Müllerovou. Po vydání knížky jí bylo nabídnuto interview pro dokumentární film Blind Spot: Hitler's Secretary. Tento dokument jí opět přinesl mnoho pozornosti, avšak za několik dní, ve svých 81 letech, umírá v Mnichovské nemocnici.

Její kniha byla užita jako námět pro film Pád Třetí říše v roce 2004.